المزيد عن:
لقد كانت اليوغا مع Adriene هي الشيء الوحيد الذي وصلني خلال عام 2020. لقد ساعدتني في شقتي تحت الحجر الصحي ، وتمكنت من الغوص في نظام يوغا يومي قد أنقذني حرفيًا. ولست الوحيد. أصبح Adriene Mishler شيئًا من الأبطال الخارقين للكثيرين منا هذا العام. تمنح مقاطع الفيديو المجانية لليوغا الأشخاص تمرينًا يشبه العلاج أيضًا. وهذا هو سبب سعادتي لمشاركة مقاطع الفيديو المتميزة الخاصة بها حتى أفضل . اليوغا مع خدمة البث المتميزة من Adriene ، يعد Find What Feels Good أمرًا ضروريًا لهواة اليوغي الذين يبحثون عن مستوى أعلى ودعوة للتعمق في ممارساتهم أكثر من أي وقت مضى.
منذ عام 2012 ، لعبت Adriene Mishler من أوستن دور البطولة في مقاطع فيديو اليوغا المجانية تحت شعار Yoga With Adriene YouTube. تتراوح مقاطع الفيديو من ممارسات التأمل القصيرة القصيرة إلى تدفقات فينياسا التي تدوم ساعة تقريبًا. في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت Yoga With Adriene معروفة على وجه التحديد ببدء العام الجديد برحلة يوغا مجانية مدتها 30 يومًا. بطبيعة الحال ، تروق مقاطع الفيديو هذه للأشخاص الجدد في اليوغا أو ليس لديهم الوقت أو المال لحضور دروس في استوديو أنيق. ومع ذلك ، فإن جاذبية Yoga With Adriene الدائمة هي بفضل Adriene نفسها. لديها أسلوب لطيف غير مألوف على السجادة ، وتشجع المشاهدين باستمرار على التمسك بها ، والضحك على أنفسهم ، والهمس لأنفسهم في منتصف اللوح الخشبي ، أنا قوي.
وبالطبع ، لا يمكن التأكيد بشكل كافٍ على أن جميع مقاطع الفيديو على قناة Yoga With Adriene على YouTube موجودة مجانا . مجتمعها على الإنترنت ، Kula ، مجاني. تقاويمها الشهرية مجانية. رسائلها الإخبارية الأسبوعية مجانية. اليوغا مع Adriene مجانا . فكيف يكون هذا مستدامًا؟ يبدو أن Yoga With Adriene تحقق الجزء الأكبر من دخلها من الإعلانات وصفقات التأييد والأحداث الحية. ومع ذلك ، بالنسبة للمعجبين المتشددين الذين يرغبون في المضي قدمًا في ممارساتهم ، تقدم Yoga With Adriene خدمة قائمة على الاشتراك تسمى Find What Feels Good.
نعم ، يمكنك ذلك يدفع المال ل أكثر اليوجا مع Adriene ، وهذا رائع!
الصورة: اكتشف ما هو جيد
تقدم Find What Feels Good مكتبة Yoga With Adriene الكاملة بدون إعلانات ، ولكن الأهم من ذلك ، الوصول إلى مقاطع الفيديو الحصرية ومدونات الفيديو والمحتوى المتميز. هل تحتاج إلى المزيد من Adriene في حياتك؟ إنها لا تمنح المستخدمين مدونة فيديو شهرية فقط ، حيث تفتح أبوابها حول ما تمر به ، ولكن مقاطع فيديو من وراء الكواليس لبعض مشاريعها الأكثر شهرة بما في ذلك 30 Day Yoga Journeys Home and Dedicate ستتمكّن أيضًا من الوصول إلى قوائم تشغيل فيديو منظّمة لرحلة اليوغا لهذا الشهر ، كاملة مع مقاطع فيديو Find What Feels Good الحصرية كل ثلاثاء. هناك مقاطع فيديو يوغا يستضيفها أصدقاء وزملاء Adriene وممارسات تأمل إضافية وبعض الوصفات النباتية اللذيذة. (المفضل لدي هو توزيع أوراق Coconut Collard Greens.)
سبايك شبيجل وجوليا
ومع ذلك ، فإن أكبر ميزة في مكتبة Find What Feels Good هي الفصول الدراسية المتميزة. هذه الجلسات ذات الطابع الخاص - والتي تشمل تمرينًا لليوغا قبل الولادة ، ومناقشة مكثفة لليوجا تسمى التمكين ، وممارسة اليوجا والتأمل المفضلة لمدة سبعة أيام تسمى Ritual - تتراوح ما بين 19.99 دولارًا و 49.99 دولارًا بمفردهم. تبلغ تكلفة عضوية Find What Feels Good 9.99 دولارًا في الشهر أو 99.99 دولارًا في السنة. في حين أن ذلك قد يبدو حادًا (كما هو هو أكثر من Disney +) ، فهي رخيصة حقًا عند مقارنتها بتكلفة معظم دروس اليوغا ، بما في ذلك دروس اليوغا عبر الإنترنت.
أيضًا ، إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الأمر يستحق الترقية ، فإن Find What Feels Good لديها واحدة من أفضل التجارب المجانية الأسبوعية في البث المباشر. أقول هذا ليس فقط لأنه يمكنك الضغط على جميع الطقوس خلال ذلك الوقت ، ولكن في منتصف الفترة التجريبية تلقيت رسالة بريد إلكتروني تذكرني بأنه سيتم تحصيل رسوم عضويتي بحلول نهاية الأسبوع. لماذا هذا غير عادي؟ حسنًا ، لأنه في جميع الأوقات التي أشترك فيها في خدمات البث ، لا يمكنني التفكير في خدمة أخرى مثل ، مرحبًا ، لا تنس إلغاء هذا إذا كنت بحاجة إلى توفير المال.
Find What Feels Good هي الترقية المثالية لبرنامج Yoga With Adriene على YouTube. تتمتع الفصول الدراسية بإحساس متوسط ، وإمكانية الوصول إلى الدورات التدريبية المتميزة أمر لا مفر منه ، كما أنه يخلق تجربة شخصية أكثر مع فصول Adriene Mishler. إذا كنت تتساءل عن كيفية دفع ممارستك إلى أبعد من ذلك أو إظهار القليل من الحب لـ Adriene ، فإن اشتراك Find What Feels Good هو الطريقة للقيام بذلك.