في السلسلة الوثائقية المكونة من ستة أجزاء بلا حدود مع كريس هيمسورث ، يمضي الممثل عامًا في دفع جسده إلى حدود مختلفة من أجل إطلاق إمكانات جسم الإنسان. يتعامل مع ضغوطه ، ويختبر قوته ، ويرى ما إذا كان الصوم يساعد في إطالة العمر ، وغير ذلك.
بلا حدود مع كريس هيمسوورث : قم ببثها أو تخطيها؟
لقطة الافتتاح: 'ضغط عصبى. إنه بالتأكيد يؤثر على نومي ، 'نسمع كريس Hemsworth يقول قبل أن نرى صورة مقربة له.
جوهر: في الحلقة الأولى ، يعمل مع دكتور مودوبي أكينولا ، عالم نفس اجتماعي ، لإدارة كيف يتحكم التوتر في حياته. ستستغرق ثلاثة أيام لتجهيزه للقيام بعمل مرهق للغاية ، وهو المشي على طول رافعة في الجزء العلوي من أبراج كراون في سيدني ، على ارتفاع 900 قدم فوق سطح الأرض. يريد Hemsworth أن يكون قادرًا على إدارة ضغوطه لأنه لا يؤثر فقط على نومه ولكنه يعلم أن البقاء في وضع القتال أو الهروب باستمرار هو عامل لمشاكل صحية لاحقة في الحياة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وغير ذلك.
يبدأ الدكتور أكينولا بجعله يمشي في شعاع الواقع الافتراضي ويرى ما هو تنفسه ومعدل ضربات قلبه. ثم تأخذه إلى مكان السباحة الأولمبي بالمدينة للقيام بنفس التدريب المائي الذي تقوم به القوات الخاصة الأسترالية. هناك تريده أن يقلب أفكاره السلبية ويرى آثار الحديث الإيجابي مع الذات على كيفية إدارته للتدريب الشاق.
ثم أخذته إلى منشأة تدريب لرجال الإطفاء ، وأخبرته عن 'صندوق التنفس' ، والذي من المفترض أن يبطئه ويخفض مستويات الكورتيزول وهرمون التوتر الأخرى. عندما يدخل في حريق ، مع وجود أكسجين محدود على ظهره ، يجد أن تنفسه المذعور يستهلك المزيد من الأكسجين ويجعله أكثر توتراً مما يريد. بعد ذلك ، ينضم إلى رجال الإطفاء في تمرين التأمل اليقظ ، ويخبره الدكتور أكينولا بمدى تغير تنفسه خلال الجلسة القصيرة.
ثم حان وقت نزهة الرافعة. هل سيتمكن Hemsworth من القيام بذلك ، باستخدام جميع الأساليب التي علمه بها الدكتور Akinola؟
كل الموسم الأمريكي 4 cw
ما هي البرامج التي ستذكرك بها؟ بلا حدود مع كريس هيمسورث يذكرنا بالمسلسلات الوثائقية التي تركز على ويل سميث مرحبًا بكم في Earth . تحتوي الحلقة أيضًا على تنسيق مشابه حيث تبتعد أحيانًا عن النجم وتصف شخصًا آخر.
نصيحتنا: كانت هناك أوقات كنا نشاهد فيها الحلقة الأولى من بلا حدود حيث اعتقدنا أن ما كان Hemsworth يعاني منه كان الكثير من علم نفس البوب BS. ليس الأمر أن النصيحة التي قدمها له الدكتور أكينولا حول إدارة استجاباته للضغط لم تكن صحيحة ، ولكن هذه الأشياء تبدو وكأنها طرق تتطلب تدريبًا لإتقانها ، ولم يُمنح سوى ثلاثة أيام لوضع هذه الأساليب موضع التنفيذ قبل المشي. على تلك الرافعة.
ولكن ، بالنظر إلى القيمة الظاهرية ، فإن الأساليب التي قدمها Akinola هي تلك التي سمعناها من قبل على الأرجح - الحديث الذاتي الإيجابي ، والتأمل ، والتنفس - ولكن لم يتم تطبيقها باستخدام البيانات الفعلية التي تُظهر مدى فعاليتها. إذا كانت النتيجة النهائية هي أن نأخذ بعض النصائح ونستخدمها لتقليل التوتر في حياتنا ، فهذا أفضل.
ما كان أكثر إثارة للاهتمام هو رؤية Hemsworth يتحدث بصراحة عن كيفية تحكم الإجهاد في حياته ولماذا. إنه حقًا يوازن كثيرًا ، بين حياته المهنية وعائلته ، ويشعر أنه بحاجة إلى أن يقول نعم لكل شيء بسبب الالتزام الذي كان عليه لإخراج والديه من الديون عندما بدأ مسيرته التمثيلية. أوه ، ونكتشف أيضًا أنه ليس 'حريصًا' على المرتفعات. هذا النوع من البصيرة في حياة هذا النجم المشهور عالميًا هو اللحظات التي سيشهد فيها المسلسل بلا حدود سيكون الأكثر روعة.
الجنس والجلد: لا أحد.
طلقة فراق: على مدى الاعتمادات ، نرى Hemsworth يضع أساليب Akinola موضع التنفيذ ، ورؤيته يتأمل ، ويتنفس الصندوق ، ويكون إيجابيًا عندما يلتقط مقطع فيديو لأحد أطفاله وهو يطلق سهمًا (مع كوب شفط وليس نقطة) على رأسه.
سليبر ستار: لقد أحببنا رؤية Zoc صديق Hemsworth يشارك في بعض هذه التمارين ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن خوفه من المرتفعات أسوأ من خوف Hemsworth.
معظم خط Pilot-y: لسنا متأكدين من أن الرحلة الجانبية إلى أريزونا للتعرف على مشاة عالية المستوى كانت ضرورية ، حيث أردنا فقط رؤية المزيد من تدريب Hemsworth. نشعر أنه كان ثلاثة أيام أكثر حدة مما يسمح به العرض ، لكننا لم نتمكن من رؤية مدى شدته.
مكالمتنا: دفقها. بلا حدود مع كريس هيمسورث يضع النجم في بعض المواقف المتطرفة ، لكن الأفكار حول حياته وتفكيره هي ما سيجعلنا نشاهده.
جويل كيلر ( تضمين التغريدة ) يكتب عن الطعام والترفيه والأبوة والأمومة والتكنولوجيا ، لكنه لا يضحك على نفسه: إنه مدمن على التلفاز. ظهرت كتاباته في نيويورك تايمز ، سليت ، صالون ، rollingstone.com و موقع vanityfair.com و Fast Company وفي أي مكان آخر.