كرات الكاكاو بليس

كرات النعيم بالشوكولاتة هي أفضل حلوى صغيرة! كرات الشوكولاتة اللوز الرائعة هذه نباتية وباليو ، ومصنوعة من مكونات صحية مثل التمر والكاكاو.

أحب إعداد علاجات طبيعية صحية لإبقائنا متغذيين في الأيام المزدحمة. كنت على وشك أن أصنع قضبان الطاقة الخام الكعك وحصلت على جميع المكونات ، عندما قررت صنع كرات النعيم بدلاً من ذلك. لست متأكدًا من أول من صاغ مصطلح 'كرة النعيم' ولكني أعشقها فقط. يمكننا جميعًا استخدام القليل من النعيم بين الحين والآخر ، ألا يمكننا '>

الموسم 5 فم كبير

ما هي كرات النعيم؟

كرات النعيم عبارة عن مزيج حلو لزج من المكسرات والتمر ممزوجين معًا بنسبة 1 إلى 1 تقريبًا. من هناك يمكن تنكيه كرات النعيم بالطريقة التي تريدها. مسحوق الكاكاو هو إضافة كرات النعيم المفضلة لدي لأنه يجعله شوكولاتة ، ولكن هناك العديد من تركيبات النكهات الأخرى التي يمكنك استخدامها. ماتشا والنعناع والفستق والليمون والقرفة وجوز الهند ليست سوى بعض الأفكار المكونة التي تتبادر إلى الذهن. ما هي كرات النعيم التي يجب أن أصنعها بعد ذلك؟

ما ستحتاجه لكرات الشوكولاتة بليس

كرات الكاكاو اللوز بليس هي النكهة المفضلة في عائلتي. يتذوقونها قليلاً مثل لدغات البراوني الصغيرة مع القليل من المكسرات المقرمشة. أضفت قلوب القنب إلى هذه الدفعة لمزيد من البروتين والأوميغا. يمنح التمر منزوع النوى كرات النعيم هذه حلاوتها بينما يجمع المزيج معًا أيضًا.

لقد وجدت أن بعض عبوات التمر بها رطوبة أكثر من غيرها. عند استخدام التمر الجاف ، قد تحتاج إلى إضافة القليل من الماء لتماسك كل شيء معًا. يمكنك العثور على التمر في قسم الجوز في معظم محلات البقالة ، وخاصة متاجر الأطعمة الطبيعية. يمكنك شراء تمور محفورة بالفعل ، أو حفرها بنفسك. ومن المثير للاهتمام ، أن التمور المنزوعة النوى في متجر البقالة الخاص بي كانت أقل تكلفة من التمور بأكملها. كن حذرًا جدًا ، فأنت لا تترك أي حفر تمر فيها ، حيث يمكن أن تخلق قطعًا صغيرة حادة جدًا عند مزجها.

كيفية صنع كرات النعيم النباتية

معالج الطعام هو أفضل أداة لهذه الوظيفة. اخفق المكونات حتى يتماسك الخليط عند الضغط عليه. يمكن أن تساعد بضع قطرات من الماء وزيت جوز الهند و / أو شراب القيقب في حالة عدم ثباته. لا تفرط في الخلط لأن قطع المكسرات المقرمشة تضيف ملمسًا لذيذًا.

أنا و Yummy Hubby نحب هذه الكرات المغطاة بشكل أفضل بنشارة جوز الهند ، بينما تحبها الفتيات بشكل أفضل.

أليست كرات النعيم هذه لطيفة؟ من الجيد جدًا أن يكون لديك دفعة في الثلاجة للأوقات التي نحتاج فيها إلى وجبة خفيفة سريعة أو لإشباع الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة. أتمنى أن تستمتع بهذه ، وتأكد من إطلاعك على كرات زبدة الفول السوداني عالية البروتين 7 طرق هنا . لا تفوّت الفيديو القصير لترى كيف يتم ذلك!

مسلسل You Me Her S04E06 الموسم 4 الحلقة 6

مكونات

• 1 1/2 كوب لوز محمص غير مملح
• 1 1/2 كوب تمر منزوع النوى
• 1/3 كوب كاكاو / مسحوق كاكاو غير محلى
• 1/3 كوب قلوب قنب
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا أو ملح البحر
• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية

تعليمات

1. ضعي جميع المكونات في وعاء محضر الطعام واخلطيها حتى تنضج المكسرات ولا تتبقى أي قطع من التمر. اعصري الخليط بين أصابعك. إذا كان متماسكًا ، فقم بلفه إلى كرات. إذا لم يكن كذلك ، أضف ملعقة كبيرة من الماء واخلطها مرة أخرى حتى تتماسك معًا. يمكن أن تختلف درجة الالتصاق والرطوبة في التمر ، لذلك قد تحتاج إلى كمية أكبر أو أقل من الماء.

ملحوظات

* يمكنك جعل كرات النعيم الخاصة بك أكثر فخامة ومتعة من خلال دحرجتها في مسحوق الكاكاو أو نشارة جوز الهند. * معلومات التغذية تقريبية ويتم حسابها بواسطة تطبيق تابع لجهة خارجية مقابل 1/20 من الوصفة الكاملة.

معلومات التغذية: