فطيرة الجبن النيئة اللذيذة والنباتية المصنوعة من مكونات طبيعية مثل التمر والكاجو.
مع اقتراب عيد الحب بعد أسبوعين فقط ، اعتقدت أن الوقت قد حان لأقدم لك علاجًا لذيذًا ورديًا. لكني أحبك كثيرًا لأعطيك السكر المكرر والمكونات المصنعة. وهم فقط ليسوا ضروريين. إنه طعام عضوي جميل مثل هذا يذكرني بمدى روعة الطبيعة. أعني ، حلوى التشيز كيك النباتية بتوت العليق هذه نباتات 100٪! الكاجو هو عنصر شائع في الوصفات النباتية والقشدية الخام. بمجرد نقعها ، يمكن هرسها في 'كريمة' ناعمة يمكن نكهاتها كيفما تشاء. إذا لم تكن قد جربت فطيرة الجبن المصنوعة من الكاجو من قبل ، فقد يبدو الأمر مريبًا بعض الشيء ، لكنني أعدك بأنها لذيذة مثل الشيء الحقيقي. لم يكن لدى Yummy Hubby أي فكرة أن هذه كانت حلوى صحية. عندما سألته عما يعتقد أنه مصنوع لأنه كان متأكدًا من أنه كريم وسكر. كلا ، إنها مجرد ألياف نقية ، وبروتين ، ونباتات جيدة. فطيرة الجبن النباتية الخام هي واحدة من الأطعمة المفضلة لدي وتحبها عائلتي بأكملها.
لنتحدث عن قشرة التشيز كيك النباتية. زبدة ، طحين ، سكر '>
اضغط على تلك القاعدة الحلوة في قاع صينية رغيف مبطنة بغلاف بلاستيكي أو ورق زبدة. اخفق الكاجو ومكونات الحشوة معًا في نفس محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعمًا ودسمًا واسكب حوالي 1/3 على القشرة - فقط مقلة العين. أضف التوت (يمكنك استخدام أي توت!) إلى الخليط المتبقي واسكبه على طبقة أخرى.
أليست جميلة ؟! لقد ضغطت بعض توت العليق الكامل في طبقة الفانيليا واتفقنا جميعًا على أنه أحد الأجزاء المفضلة لدينا.
يمكن تقديم هذه الحلوى الحالمة مثل كعكة الجبن ، لكننا نحبها مجمدة للغاية ، مثل كعكة الآيس كريم. إن وجود هذه المربعات الصغيرة في الفريزر لتناول الوجبات الخفيفة بعد المدرسة أمر رائع. حسنًا ، من أنا أمزح ، لقد أكلت تمامًا عدة مرات على الإفطار بينما أخرج من الباب.
يمكنك جعلها أكثر احتفالية لعيد الحب عن طريق رش القليل من الشوكولاتة الداكنة فوقها. إلهي وخالي من الذنب! هل صنعت وصفات كريمية تعتمد على الكاجو من قبل؟
إذا كنت تحب كعك الجبن النباتي ، فعليك أيضًا التحقق من فطيرة الجير النباتي ونباتي تشيز كيك كب زبدة الفول السوداني !
هل لدى الطاووس يلوستونتابع إلى المحتوى
مكونات
- 1 كوب تمر منزوع النوى
- 1 كوب لوز ، جوز ، مكسرات مكاديميا ، أو مزيج
- 1/2 كوب جوز هند مقشر غير محلى
- 2 كوب من الكاجو الخام ، منقوع طوال الليل أو 1 ساعة مع سكب الماء المغلي فوقها
- 1/4 كوب زيت جوز هند مذاب
- 1/3 كوب جوز الهند أو شراب القيقب
- عصير ليمونة
- 3/4 كوب حليب جوز الهند المعلب
- 1 حبة فانيليا ، بذور كشط
- 6 أوقية. توت العليق (طازج أو مجمد)
تعليمات
- غلف صينية الخبز بغلاف بلاستيكي أو ورق زبدة. اجلس جانبا.
- في وعاء محضر الطعام أو الخلاط شديد التحمل ، يُخفق التمر والمكسرات وجوز الهند حتى يجتمع الخليط معًا في كرة من العجين ، ولكن لا يزال هناك بعض القطع الظاهرة من المكسرات لبعض القرمشة. إذا كان المزيج جافًا جدًا ، أضيفي تمرًا آخر أو بضع قطرات من الماء. اضغط على هذه العجينة في قاع صينية الرغيف المعدة.
- ضع الكاجو المصفى وزيت جوز الهند والشراب وعصير الليمون وحليب جوز الهند في محضر الطعام أو الخلاط وهرس حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. أضيفي بذور الفانيليا مع التقليب. اسكبي ما يقرب من ثلثي 'كريمة' الكاجو فوق القشرة. ضعي 1/3 حبة من التوت في كريمة الفانيليا. ضع المقلاة في الفريزر.
- أضيفي 2/3 حبات التوت المتبقية إلى محضر الطعام مع 1/3 كريمة الفانيليا المتبقية. اهرسها حتى تصبح ناعمة. اسكبي كريمة التوت فوق طبقة الفانيليا وضعيها في الفريزر لعدة ساعات حتى تتجمد تمامًا.
- عائلتنا تحب هذا أفضل ما يتم تقديمه مجمداً وأطفالي يعتبرونه 'آيس كريم' لكن البعض الآخر يفضلونه مثل كعكة الجبن.
معلومات التغذية:
أَثْمَر: 12 حجم الوجبة: 1مبلغ لكل خدمة: سعرات حراريه: 349 إجمالي الدهون: 27g الدهون المشبعة: 10 جرام الدهون غير المشبعة: 0 جرام دهون غير مشبعة: 14 جرام الكوليسترول: 0 ملغ صوديوم: 80 ملجم الكربوهيدرات: 25g الأساسية: 5 جرام سكر: 14 جرام بروتين: 8 جرام