شاي التخلص من السموم

أفضل شاي للتخلص من السموم! تعرف على كيفية صنع شاي جذور الهندباء العشبية والزنجبيل للتخلص من السموم باستخدام هذه الوصفة البسيطة. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف على كل شيء عن فوائد شاي التخلص من السموم ، وأفضل شاي التخلص من السموم الذي يتم شراؤه من المتجر للتخلص من سموم الكبد.

لقد استمتعت حقًا بصنع الشاي محلي الصنع وإكسير العافية مؤخرًا! انطلاقا من شعبية مثل هذه المنشورات ، مثل موقعنا لقطات الزنجبيل العافية و مشروب خل التفاح و ماء الليمون المنقوع للتخلص من السموم ، و عصير ديتوكس ، أنا لست وحيدا. وصفة شاي التخلص من السموم من الكبد مصنوعة منزليًا من مكونات طبيعية. إنه لطيف ومريح وطريقة مريحة لإنهاء اليوم.

كان شاي التخلص من السموم شائعًا بشكل لا يصدق في السنوات القليلة الماضية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ترويج مشاهير Instagram لمنتجات مثل 'الشاي النحيف'. في حين أن بعض أنواع شاي التخلص من السموم المتوفرة تجاريًا مصنوعة من مكونات نظيفة ولطيفة ، فإن البعض الآخر مصنوع من مكونات لا أوصي بها بالتأكيد.

بث مباشر للقتال

أحد المكونات الشائعة في شاي التخلص من السموم هو السنا. سينا هو ملين عشبي منشط ، وإذا قمت بنقع أكياس الشاي التي تحتوي عليها لفترة طويلة جدًا ، فهناك فرصة جيدة لأن ينتهي بك الأمر مع تقلصات مؤلمة في المعدة. لذلك ، إذا كنت ستستخدم أكياس شاي التخلص من السموم ، خاصة تلك ذات النحافة على العبوة ، فمن المهم أن تفحص المكونات. اقرأ عن كيفية الإقلاع عن السكر المكرر في هذا التخلص من سموم السكر مقالة - سلعة.

أفضل أنواع شاي التخلص من السموم

هناك عدد قليل من أنواع شاي التخلص من السموم التي اشتريتها من المتاجر التي استمتعت بها لسنوات. هذه خالية من الكافيين والمنشطات. هنا مفضلاتي:

• شاي يوغي (أنا أحب الخوخ ديتوكس)
• مزيج التطهير العضوي للتخلص من السموم من Trader Joe

فوائد شاي التخلص من السموم

كن متعبًا من أي منتجات للتخلص من السموم أو منتجات الشاي المطهرة مع مطالبات كبيرة بفقدان الوزن. من المحتمل أن تحتوي على مدرات البول وأي تغيير لن يكون دائمًا ، سيكون فقط في وزن الماء. بدلاً من ذلك ، أفضل استخدام أو صنع شاي التخلص من السموم بمكونات لطيفة معروفة الدعم إزالة السموم من الجسم. لا أستطيع أن أعد بأن هذه الوصفة ستؤدي إلى إنقاص أرطال الجسم وتنظيفه ، ومع ذلك ، فإن المكونات المستخدمة هنا هي أعشاب تطهير تقليدية معروفة بدعم أعضاء التخلص من السموم مثل الكبد.

وصفة الشاي هذه مصنوعة من مكونات نقية وماء دافئ تجعل نهاية اليوم مريحة. أفضل صنع الشاي الخاص بي ، بدلاً من استخدام أكياس الشاي ، لأنه أكثر اقتصادا ، وصديقًا للبيئة ، وأجده أكثر صحة ، حيث غالبًا ما يتم تبييض أكياس الشاي وتحتوي على مواد كيميائية غير ضرورية.

مكونات شاي جذور الهندباء للتخلص من السموم محلية الصنع

للتوصل إلى وصفة الشاي هذه ، استخدمت نفس المكونات الموجودة في أكياس شاي التخلص من السموم المفضلة لدي. هذه هي مكونات التطهير التي تم استخدامها لسنوات عديدة. بعض هؤلاء هم:

• جذر الهندباء . يُستخدم جذر الهندباء في الصين منذ آلاف السنين ، ويُقدر بخصائصه المنظفة. قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في جذر الهندباء في حماية الكبد. في إحدى الدراسات ، منع تلف الكبد الكحولي في الفئران (NCBI) . يمكنك إيجاد جذور الهندباء المجففة في بعض متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت.
• زنجبيل . أفضل فائدة طبية معروفة لهذا الجذر هي مساعدته على الهضم. كما هو مذكور في موقعنا شوت الزنجبيل وصفة ، يمكن أن تساعد في تهدئة المعدة المضطربة وكثيرا ما تستخدم لغثيان الصباح. الزنجبيل غني أيضًا بمضادات الأكسدة.
• ليمون . يحتوي الليمون على قائمة طويلة من الفوائد الصحية. وجدت إحدى الدراسات أن 'عصير الليمون له آثار وقائية على إصابة الكبد التي يسببها الكحول في الفئران'. ( NCBI ). يمكنك معرفة المزيد عن شرب ماء الليمون في مشروبنا ماء الديتوكس مقالة - سلعة.
• ماء . يمكن لمعظمنا استخدام المزيد!

تشمل مكونات شاي التخلص من السموم الشائعة الأخرى: القرفة وجذر عرق السوس وجذر الأرقطيون وتوت العرعر. لا تتردد في إضافة عود من القرفة إلى هذا الشاي قبل إضافة الماء.

وصفة شاي الهندباء الجذر للتخلص من السموم

ضع شرائح الزنجبيل المقشر إلى شرائح رفيعة في قاع كوب أو كوب شاي كبير. املأ كرة منقوع الشاي بملعقتين صغيرتين من جذر الهندباء المجفف والقرنفل. إذا لم يكن لديك كرة منقوع للشاي ، يمكنك غلي الزنجبيل وجذر الهندباء والقرنفل على الموقد في قدر صغير ، أو نقعها ، ثم صبها من خلال غربال شبكي ناعم.

أحب مصادر carillo الأشقاء

صب الماء المغلي على كرة منقوع الشاي والزنجبيل ، وضع صحنًا صغيرًا في الأعلى للمساعدة في الحفاظ على الحرارة أثناء نقع الشاي. لدي غلاية كهربائية أحبها تمامًا لأنها تغلي الماء بسرعة مذهلة لتناول الشاي في أي وقت. أوصي بنقع هذا الشاي لمدة 10 دقائق ، ثم إزالة المصفاة ، مع شرب الزنجبيل في الكوب. إذا لم يكن الشاي قويًا كما تريد ، اترك المصفاة لفترة أطول.

أضيفي القليل من عصير الليمون وحُليه بالعسل أو الصبار أو بضع قطرات من الستيفيا السائلة العضوية.

إخلاء المسؤولية: تحدث دائمًا مع طبيبك قبل استخدام الأعشاب والمكملات الجديدة ، خاصةً إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، أو تتناول أي دواء ، أو تعاني من حالة طبية. لا تستخدمه إذا كان لديك حساسية من نباتات عائلة الأقحوان مثل إشنسا. يُنصح عادةً بعدم تجاوز أكثر من حصة واحدة في اليوم ، أو استخدام الأعشاب لمدة تزيد عن أسبوعين دون السماح باستراحة. يمكنك قراءة إخلاء المسؤولية الكامل الخاص بنا هنا .

مكونات

• 1 إنش من الزنجبيل الطازج ، مقشر ومقطع إلى شرائح رقيقة
• 2 ملاعق صغيرة من جذور الهندباء المجففة
• 2 فصوص مجففة
• عصير الليمون
• العسل ، الأغاف ، أو الستيفيا السائلة العضوية حسب الرغبة

تعليمات

1. ضع شرائح الزنجبيل المقشرة في كوب شاي.
2. أضف جذر الهندباء والقرنفل إلى مصفاة الشاي وضعها في كوب شاي.
3. قم بصب الماء المغلي وأعطي المصفاة هزة حتى تنطلق. ضع صحنًا صغيرًا فوق الكوب للمساعدة في الحفاظ على الحرارة ، واتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
4. قم بإزالة كرة الإنفوسير ، وحركها مع الليمون والعسل حسب الرغبة.

ملحوظات

إذا لم يكن لديك مصفاة شاي ، اطهي الزنجبيل وجذر الهندباء والقرنفل مع كوبين من الماء في قدر صغير لمدة 7 دقائق. صفي المواد الصلبة من خلال منخل شبكي ناعم في كوب شاي.

يمكن العثور على الهندباء المجففة في قسم الأعشاب والتوابل في بعض متاجر الأطعمة الطبيعية (وجدتها في Lassen's في Goleta ، كاليفورنيا). يمكنك أيضًا طلبها عبر الإنترنت.

تعتبر عود القرفة إضافة لطيفة لهذا الشاي.

ما هو وقت ليلة الخميس لكرة القدم الليلة

المنتجات الموصى بها

بصفتي عضوًا في Amazon وعضوًا في برامج تابعة أخرى ، فأنا أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

• مؤسسة Frontier Co-op Dandelion Root، Cert.Org. 1/2 رطل كيس السائبة
• غلاية كهربائية زجاجية وحديدية - 1.7 لتر

معلومات التغذية:

يتم احتساب معلومات التغذية تلقائيًا بواسطة Nutritionix. أنا لست اختصاصي تغذية ولا يمكنني ضمان الدقة. إذا كانت صحتك تعتمد على معلومات التغذية ، يرجى الحساب مرة أخرى باستخدام الآلة الحاسبة المفضلة لديك. هذه الوصفة محسوبة بدون محلي.