شراب تطهير خل التفاح والزنجبيل والليمون

تعلم كيفية صنع عصير لذيذ وطهي مشروب التخلص من السموم بالليمون والزنجبيل وخل التفاح والفلفل الحار. يعتبر مشروب خل التفاح المطهر رائعًا لصحة الأمعاء ودعم جهاز المناعة وفقدان الوزن.

متسخ يحتوي على اثنين من مشروبات العصير الصحية والحارة التي أحبها حقًا. تحتوي على نسبة منخفضة من السكر ومكونات مفيدة مثل الليمون والزنجبيل وخل التفاح.

التقطت زجاجة في مطعم Trader Joe مؤخرًا بينما كنت أشعر بالركض قليلاً. ذكر أحد موظفي Trader Joe أنه كان منتجًا رائعًا ، لذلك كنت متحمسًا لتجربته. مزيج الليمون والزنجبيل وخل التفاح والفلفل الحار وشراب القيقب هو زنجى ومشرق وحلو وحار.

إذا كنت لا تصنع مشروبات خل التفاح بانتظام ، فإنني أوصي بالبدء بهذه البساطة مشروب خل التفاح بالليمون (يحتوي على ما يقرب من 300 تقييم 5 نجوم!). لدينا العديد من مشروبات العافية الأخرى في الموقع ، بما في ذلك طلقات الزنجبيل و طلقات الكركم و ماء الخيار و وصفات مياه التخلص من السموم ، و وصفات عصائر صحية .

خل التفاح لصحة الأمعاء وتطهيرها وإنقاص الوزن

تحدثنا بإسهاب عن الفوائد الصحية لخل التفاح هذه بريد. تأكد من استخدام خل التفاح العضوي الخام مع الأم ، مثل براغ . الأم مليئة بالبريبايوتكس والمعادن والبكتيريا المفيدة وأنزيمات التطهير التي تدعم صحة الأمعاء. قد تساعد خصائصه المضادة للميكروبات المبيضات .

دراسات أظهرت أن خل التفاح قد يساعد في إنقاص الوزن. يوصي Bragg باستهلاك 30 مل على الأقل (حصتان) يوميًا لفقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي. من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي أبدًا تناول خل التفاح بمفرده ويجب تخفيفه. هذا تمت مناقشته في موقعنا شوت خل التفاح بريد.

الفوائد الصحية الأخرى

يعلم معظمنا أن الترطيب مهم جدًا للبقاء بصحة جيدة ، وأفضل طريقة للبقاء رطبًا هي الماء النقي. ومع ذلك ، هناك بعض الإضافات التي يمكن أن تضيف الفيتامينات والمعادن والنكهة.

• عصير ليمون يضيف فيتامين سي ، ويزيل السموم ، وينشط.
• شراب الزنجبيل له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، ويدعم وظيفة المناعة ، ويخفف من الغثيان وعسر الهضم.
• تم العثور على الفلفل كايين لتعزيز التمثيل الغذائي والشبع في العديد من الدراسات مثل هذه واحد.

كيفية عمل مشروب مطهر بالليمون والزنجبيل وخل التفاح

الخطوة 1: ابدأ بالمياه المفلترة

الخطوة الثانية: أضف عصير الزنجبيل (تأكد من الاستعداد كيفية عصير الزنجبيل أولاً) ، خل التفاح ، عصير الليمون ، فلفل حريف ، وشراب القيقب. للحصول على خيار خالٍ من السكر ، استخدم الستيفيا السائلة العضوية.

الخطوة 3: رجها أو اخفقها ثم ضعها في الثلاجة

يعجبني مشروب خل التفاح الذي يُطهر بشكل أفضل مع الثلج ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا تسخينه وشربه كشاي. هنا آخر شاي خل التفاح الدافئ المتبل لكي يحاول.

مكونات

• 3 1/2 أكواب ماء مقطر
• عصير 1 ليمونة
• 1 1/2 ملعقة صغيرة شراب القيقب
• 1 1/2 ملعقة كبيرة عصير زنجبيل
• 3 ملاعق كبيرة خل التفاح
• رشة فلفل حريف مطحون

تعليمات

1. صب الماء المصفى في جرة أو إبريق بحجم لتر.
2. يضاف عصير الليمون والشراب وعصير الزنجبيل وخل التفاح والفلفل الحار.
3. خفقت أو رجي للخلط. تذوق واضبط النكهات إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف المزيد من الشراب للتحلية ، وحريف للتوابل ، إلخ.
4. ضعيها في الثلاجة وقدميها فوق الثلج.

ملحوظات

خيار بدون سكر مضاف: استخدم الستيفيا السائلة العضوية (يوصى بها التاجر جو) لتذوق بدلاً من شراب القيقب.

المنتجات الموصى بها

بصفتي عضوًا في Amazon وعضوًا في برامج تابعة أخرى ، فأنا أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

• Bragg خل التفاح العضوي الخالي من الغلوتين من وزارة الزراعة الأمريكية ، مع الأم

معلومات التغذية:

يتم احتساب معلومات التغذية تلقائيًا بواسطة Nutritionix. أنا لست اختصاصي تغذية ولا يمكنني ضمان الدقة. إذا كانت صحتك تعتمد على معلومات التغذية ، يرجى الحساب مرة أخرى باستخدام الآلة الحاسبة المفضلة لديك.