هذه السلطة الأنيقة واللذيذة من الخريف إلى الشتاء مصنوعة من الجرجير المغطى بشرائح الكمثرى والجوز وجبن الماعز. إنها السلطة المثالية لقضاء العطلات وحفلات العشاء وحتى عيد الشكر.
ستكون هذه السلطة الحلوة والمالحة هي ذوقك الجديد في فصلي الخريف والشتاء. خل التفاح هو ما يجعل هذه السلطة مميزة حقًا. لقد صنعت هذه السلطة الجميلة لحفل عشاء وكان هذا نجاحًا كبيرًا. سلطة الجرجير سهلة التحضير أيضًا. ابدأ بكيس من جرجير الأطفال العضوي المغسول مسبقًا وأضف الطبقة الخاصة بك. تعد الضمادات المصنوعة منزليًا دائمًا أفضل وأسهل مما قد تعتقد أنه يمكن خفقه معًا في وعاء أو خلطه في الخلاط. ضمادات منزلية أخرى رائعة تحتاج إلى تجربتها هي صلصة طحينة الليمون و خل بلسمي خال من الزيت و خل البرتقال و تتبيلة آلهة الخضراء و صلصة سيزر نباتية ، و فراولة بلسميك .
ماذا تقدم مع سلطة الكمثرى والجوز والجرجير
لقد قدمت هذه السلطة الجميلة في حفل عشاء الخريف مع: لازانيا نباتية و خبز بالثوم . سيكون أيضًا رائعًا جنبًا إلى جنب حساء القرع أو وعاء فلفل حار سريع التحضير .
تابع إلى المحتوى
مكونات
سلطة جرجير
- 1 كيس جرجير (5 أونصات) ، أو غيرها من الخضر المفضلة
- 3 كمثرى مقطعة إلى شرائح
- 3 أوقية. جبن الماعز ، مفتت
- 5 أوقية. الجوز المسكر (كنت أستخدم Trader Joe's)
القيقب ديجون فينجريت
- 1/3 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
- 1/4 كوب من خل التفاح
- 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
- 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر
- رشة الفلفل الطازج
تعليمات
- ضع الجرجير في وعاء السلطة. ضعي فوقها الكمثرى وجبن الماعز والجوز.
- في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والخل والشراب والخردل والملح والفلفل. قلبي السلطة بالكمية المرغوبة من الصلصة.
معلومات التغذية:
أَثْمَر: 8 حجم الوجبة: 1مبلغ لكل خدمة: سعرات حراريه: 256 إجمالي الدهون: 18 جرام الدهون المشبعة: 3 جرام الدهون غير المشبعة: 0 جرام دهون غير مشبعة: 14 جرام الكوليسترول: 2mg صوديوم: 262mg الكربوهيدرات: 23g الأساسية: 5 جرام سكر: 14 جرام بروتين: 5 جرام
يتم احتساب معلومات التغذية تلقائيًا بواسطة Nutritionix. أنا لست اختصاصي تغذية ولا يمكنني ضمان الدقة. إذا كانت صحتك تعتمد على معلومات التغذية ، يرجى الحساب مرة أخرى باستخدام الآلة الحاسبة المفضلة لديك.