هذه الفطائر المغذية من دقيق الشوفان مع زبدة الفول السوداني والشيا والشوكولاتة سهلة التحضير نباتي و / أو خالي من الغلوتين. هذه الفطائر اللذيذة من السوبر فود رائعة للإفطار أو الوجبات الخفيفة.
يمكن صنع كعكات دقيق الشوفان الكرز اللذيذة في مرطبان وتقديمها كهدايا منزلية الصنع!
كعكات الشوفان الصحية هذه والمرصعة بالتوت الأزرق العصير هي أشهى وجبة فطور أو تناول الشاي! مصنوعة من الشوفان القديم والتوت الطازج ، نعتقد أن كعكات الشوفان محلية الصنع ألذ وأكثر صحة من تلك التي قد تجدها في المخبز.
بيض مخبوز في أكواب من العجين مع السبانخ والجبن في الأسفل ومزين بالثوم المعمر. أكواب البيض سهلة التحميص هي فكرة نباتية لذيذة أو وجبة إفطار. تعتبر أكواب بيض الفيلو خاصة بما يكفي لوجبة فطور وغداء عيد الفصح ، ولكن مع 5 مكونات فقط ، بسيطة بما يكفي لتناول الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع.
تعرف على كيفية صنع أوعية أكي سميكة وكريمة في المنزل في الخلاط أو معالج الطعام. هذه الوصفة سهلة لصنع عصير أكي مثل تلك الموجودة في محلات العصائر!
بيض نباتي بنديكت مع بيضة وفطيرة إنجليزية وخضراوات وأفوكادو هي وجبة صحية أكثر في وجبة الإفطار الكلاسيكية.
جرانولا الشوكولاتة اللذيذة المصنوعة من مكونات سوبرفوود صحية مثل الجوز وبذور الكتان وبذور الشيا والكاكاو. احصل على الوصفة السهلة والملصق المجاني القابل للطباعة. هذه الجرانولا محلية الصنع سهلة التحضير نباتي وخالي من الغلوتين.
سكونز شوفان التفاح المغطى بطبقة القيقب هي وجبة فطور لذيذة أو وجبة فطور وغداء أو وجبة شاي إنجليزية. إنها طريقة سهلة لصنع وصفة نباتية. اعلم اعلم. هذا يبدو وكأنه وصفة أود
وصفة سهلة لتحضير طاجن البيض الجاهزة في أطباق رامكينز. قم بالتخصيص مع الخضار المفضلة لديك أو استخدم وصفة البروكلي والجبن هذه. هذه الوصفة مثالية لوجبة فطور وغداء أو حتى عشاء ليلي مزدحم.
مصنوعة من دقيق اللوز وجوز الهند ، فطائر الموز بالشوكولاتة هذه هي باليو وخيارات نباتية وخالية من الغلوتين. مافن الشوكولاتة بدقيق اللوز طريقة لذيذة وصحية لتناول الشوكولاتة على الفطور!
تعرف على كيفية صنع دقيق الشوفان بين عشية وضحاها! مصنوعة من حليب اللوز ، وصفة الشوفان النباتية بين عشية وضحاها لها العديد من الاختلافات اللذيذة من زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة إلى التوت الطازج وجوز الهند! إنه أسهل وجبة فطور جاهزة.
مليئة بالسبانخ والفيتا ، هذا الكيش المستوحى من اليونان يحتوي على جميع نكهات سباناكوبيتا. هذا الكيش النباتي الرائع لذيذ ولذيذ ، ومثالي لوجبة الإفطار والغداء أو العشاء.
من السهل جدًا صنع فاكهة التنين أو وعاء عصير البيتايا في المنزل! كل ما تحتاجه هو هذه الوصفة البسيطة ، عبوات بيتايا مجمدة ، فواكه ، وعصير.
يتم لفّ السبانخ وبياض البيض في غلاف إفطار محمول. هذا منشور برعاية كتبته نيابة عن AllWhites Egg Whites لـ IZEA. كل الآراء هي 100٪ رأيي. على الرغم من أنني
فطائر اليقطين اللذيذة هذه خالية من الحبوب وخالية من الغلوتين وباليو!
تعرف على كيفية صنع بودنغ بذور الشيا الأساسية بنسبة واحدة بسيطة. ستصبح وصفة بودينغ الشيا السهلة هذه وجبة فطور نباتية.
مذاق بودنغ الشيكولاتة النباتي نباتي الشيا مثل الحلوى ولكنه صحي بما يكفي لوجبة الإفطار! هذه الوصفة السهلة مصنوعة من مكونات صحية مثل الكاكاو وبذور الشيا وحليب اللوز.
تورتة فواكه جميلة سهلة الإفطار مع قشرة الجرانولا وحشوة الزبادي بالليمون. هذه التورتة بالزهور الصالحة للأكل هي وصفة فطور وغداء جميلة.
وصفة لفطائر البنجر الوردي الصحية. تُخفق هذه الفطائر السهلة في الخلاط وتصنع بسهولة خالية من الغلوتين ونباتية. إنه شهر عيد الحب ، وهذا يعني أننا سنحتفل باللون الوردي طوال الشهر
هاش نباتي نباتي لذيذ مصنوع في مقلاة ويعلوه بيض مسلوق. تعتبر هاش الخضروات مثالية لوجبة إفطار لذيذة أو غداء مبكر أو عشاء.