مرحبًا ، ما هو العشاء
الخروج بفكرة عشاء كل ليلة يمكن أن يكون متعبًا ، لذلك جمعت الكثير من وصفات العشاء النباتية للمساعدة. هذه الوجبات النباتية كلها تقريبًا سهلة وصحية ، ومعظمها خالٍ من الغلوتين أيضًا. إنها وصفات عشاء نباتية رائعة للمبتدئين. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في وجبة الإفطار ، فلدي منشور هنا محملة بأفكار الفطور النباتي.
ال أفضل لازانيا نباتية مصنوع من جبنة الريكوتا الكريمية وطبقات الخضار. لن تصدق أن هذه اللازانيا اللذيذة نباتية ، وكذلك عائلتك وأصدقائك الذين يأكلون اللحوم.
باذنجان نباتي بارميزان مخبوزة مع محلية الصنع صلصة طماطم وشرائح الباذنجان المشوي هي نسخة صحية من الكلاسيكيات.
كاري أصفر سهل مع الحمص والخضروات المشوية هي وجبة بسيطة يتم تنظيفها من الثلاجة.
موسم سرقة الأموال 5
شوربة خضار ايطالية مع الفاصوليا البيضاء و فارو محمل بالنكهة والتغذية. يمكنك أن ترى كل أنواع الحساء النباتي لدينا هنا .
الأصلي رغيف العدس النباتي ! هذه الوصفة لديها أكثر من 250 تقييم 5 نجوم! يعجبني أفضل حشوها في أنصاف فلفل حلو.
ليست هناك حاجة إلى منتجات الألبان للحصول على كريمة فائقة ومليئة بالأومامي ريزوتو فطر مع سبانخ . المكافأة: يمكنك أن تجعلها في Instant Pot إذا أردت.
لفائف الفلافل السهلة مع صلصة الطحينة يحتوي على الكثير من الخضار والبروتينات النباتية. بقايا الطعام تجعل وجبة غداء رائعة في اليوم التالي.
أحب أطفالي هذا نباتي القرنبيط فيتوتشيني ألفريدو من كتاب الطبخ لا يتذوق مثل الدجاج.
بيتزا منزلية كلاسيكية مع صلصة بيتزا اصلية هو دائما المفضل لدى الأسرة. من السهل جعل اليوميات خالية من العديد من الخيارات النباتية هذه الأيام ، لكني أحب ذلك موز ميوكو الأفضل.
مصنوع من 3 أنواع من الفاصوليا وخيار فتات اللحم البقري ، هذا هو وصفة الفلفل الحار النباتي شهي ومرضي وغني بالبروتين ولذيذ.
طماطم محشية بالكينوا. الطماطم المحشوة الصحية المخبوزة بالكينوا والسبانخ والحمص طريقة جميلة ولذيذة للاستمتاع بأحد أفضل محاصيل الصيف - الطماطم!
لقد حصل Sloppy Joe على تحول وهو مصنوع من العدس في هذا نباتي قذرة جو الوصفة التي يمكن صنعها في وعاء الطبخ الفوري أو الطباخ البطيء أيضًا.
محلي الصنع بيستو نباتي سهل التحضير وطريقة لذيذة للاستمتاع بالمعكرونة.
نوع قصة الرعب الأمريكية
هذه فطيرة العدس شيبرد كانت واحدة من أولى الوجبات النباتية التي بدأت في إعدادها عندما كان أطفالي صغارًا. تتصدر أمي البصل المقرمش الذي يبدو لذيذًا أيضًا.
ناجتس التوفو المقرمش هي فكرة رائعة لوجبة نباتية للمبتدئين أو الذين لا يعتقدون أنهم يحبون التوفو. يقول أطفالي أن طعمها يشبه إلى حد كبير قطع الدجاج.
الزنجبيل والسمسم المخبوز بالتوفو لذيذ جدا ولذيذ. إنها إضافة رائعة إلى أرز السوشي أطباق مع الخضار.
أطباق بينتو كورية للشواء لذيذة جدا ولذيذة مع الحمص المحمص اللزج والكثير من الخضار. إذا كنت تحب أوعية بوذا مثل هذه ، فراجع كل الأطباق لدينا هنا !
سموكي حار شيبوتلي ستير فراي مصنوعة من التوفو هي شيبوتل مقلدة رائعة لإضافة البروتين إلى البوريتو والتاكو وأوعية البوريتو. فقط لا تنسى مارغريتا و جواكامولي .
المزيد من أفضل وصفات عشاء نباتي
سبرينج رولز مع صلصة الفول السوداني التايلاندية
مكسيكي أو اليونانية شوربة العدس
ريجاتوني مع كرات اللحم النباتية
عدس مدخن مطبوخ بحليب جوز الهند
شوربة الشعيرية التايلاندية بالكاري الأحمر النباتي
disney plus ms marvel
نودلز الفول السوداني والكوسا التايلاندية
تابع إلى المحتوى
مكونات
- حمص
- فاصوليه سوداء
- عدس
- الكينوا
- التوفو
- تمبيه
- خضار ورقية
- أرز
- خضروات
- أعشاب
تعليمات
- اختر بعضًا من وصفات العشاء المفضلة هذه لتجربتها هذا الأسبوع! عند التخطيط لوجبات الأسبوع ، أجد أنه من المفيد تقسيمها إلى فئات. على سبيل المثال ، مكرونة ، حساء ، طبق عدس ، وعاء بوذا ، بيتزا الجمعة ، إلخ. استمتع واستمتع!